Conocer tus valores de glucosa en sangre (glucemia) ayuda a detectar a tiempo la prediabetes y a controlar la diabetes. Aquí tienes una tabla clara de qué se considera normal, en ayunas y después de comer, y cómo medirlo tú mismo en casa.
Tabla de valores de glucosa en sangre
| Momento | Normal | Prediabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| En ayunas | 70 – 99 mg/dL | 100 – 125 mg/dL | 126 mg/dL o más |
| 2 h después de comer | Menos de 140 mg/dL | 140 – 199 mg/dL | 200 mg/dL o más |
| Hemoglobina glicada (HbA1c) | Menos de 5,7% | 5,7 – 6,4% | 6,5% o más |
Son valores de referencia generales para adultos. El diagnóstico siempre lo hace un profesional sanitario con pruebas confirmadas.
Qué significa cada resultado
- Hipoglucemia: por debajo de 70 mg/dL. Puede causar mareo, sudor y temblor.
- Normal: el cuerpo regula bien la glucosa.
- Prediabetes: señal de alarma; con hábitos se puede revertir.
- Diabetes: requiere seguimiento y, a menudo, medición frecuente en casa.
Cómo medir tu glucosa en casa
Con un glucómetro como el CareSens Dual y unas tiras CareSens Pro, obtienes el resultado en 5 segundos con una gota mínima de sangre. Te explicamos el proceso completo en la guía de cómo usar el glucómetro CareSens Dual. Puedes ver todo el material de control en la categoría de control de glucosa y diabetes.
Cuándo consultar al médico
Si tienes valores repetidos por encima del rango normal, síntomas como sed intensa, orinar mucho o cansancio, o hipoglucemias frecuentes, consulta con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el nivel normal de glucosa en ayunas?
Entre 70 y 99 mg/dL en adultos sanos.
¿Qué glucosa se considera alta después de comer?
Por encima de 140 mg/dL a las 2 horas ya se sale del rango normal; 200 mg/dL o más es criterio de diabetes.
¿Cada cuánto debo medirme?
Depende de tu situación y de lo que indique tu médico. En diabetes suele medirse varias veces al día.
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico. Ante dudas sobre tu salud, consulta con un profesional.